Retrouvez calme, confiance et bien-être grâce à la yogathérapie.
Avec À corps heureux, j’aide les personnes touchées par le stress, la douleur ou la maladie à retrouver sérénité et joie de vivre grâce à des outils simples, efficaces et personnalisés.
Une approche douce et sur-mesure pour apaiser le corps et l’esprit
La yogathérapie combine postures, respiration, méditation et relaxation adaptées à vos besoins. Que vos difficultés soient physiques, émotionnelles ou mentales, je vous offre un espace bienveillant pour retrouver confiance et sérénité. En individuel ou en petits groupes, je vous guide pour intégrer ces outils durablement.
Mes accompagnements
Yogathérapie individuelle
Un accompagnement personnalisé, dans un cadre sécurisant et bienveillant.
Yogathérapie collective
Des ateliers en petits groupes autour de problématiques communes.
Témoignages
Ils partagent leur expérience
Cédric
Si vous essayez de rechercher vos ressources à travers des pratiques corporelles, en pleine conscience… Hélène est là pour vous suivre avec le yoga, la méditation ainsi que la respiration profonde… Elle apprend à écouter notre corps, à renforcer notre connexion “corps-esprit” et à cultiver le yoga pour une présence totale dans notre vie quotidienne. Que vous cherchiez des conseils pratiques pour gérer le stress, des exercices de relaxation ou encore calmer votre esprit… Hélène vous accompagne pour un voyage vers l’épanouissement personnel. Je recommande vivement!!!!
Florence
En rémission d’un cancer du sein, épuisée par des douleurs dans le haut du dos, j’attendais beaucoup de cette nouvelle prise en charge pour moi.
Semaine après semaine, grâce à un accompagnement extraordinaire de la part d’Hélène, qui a su m’écouter, s’adapter à ma situation, m’encourager tout au long de nos échanges, j’ai découvert et mis en pratique :
-des exercices de respiration, pour lâcher-prise et savourer de nouvelles sensations corporelles
-des postures adaptées à mes douleurs, qui se sont apaisées
-des exercices de méditation, qui m’ont pleinement aidée à diminuer mon stress et mon anxiété.
Aujourd’hui, je me sens plus libre, plus équilibrée, en accord avec moi-même, et tellement mieux dans mon corps. J’ai gagné en confiance et en qualité de vie.
Clarisse
J’ai bénéficié de trois séances de yogathérapie. Dès la première intervention, Hélène a su cerner ma personnalité. Elle m’a apporté des conseils utiles à la gestion de la douleur. Grâce à des exercices adaptés, elle transmet un bien-être, un apaisement, tant moral que physique. C’est une véritable philosophie de vie qu’elle enseigne.
Enchantée !
Je suis Hélène Conan.
Praticienne en yogathérapie et professeure de yoga, le yoga m’accompagne depuis 15 ans et m’a donné envie de partager ses bienfaits.
Formée en YogaThérapie, Ayurveda et Reiki, j’accompagne chaque personne avec écoute, bienveillance et des outils concrets pour retrouver sérénité et joie de vivre.
Mon objectif : vous aider à retrouver confiance en vous, équilibre et harmonie, que ce soit pour soulager des douleurs physiques ou apaiser l’esprit.
